Breng uw energie in balans met ergotherapie
Een ergotherapeut begeleidt mensen die meer moeite hebben om hun dagelijkse activiteiten zelfstandig uit te voeren. Wanneer u een (chronische) aandoening heeft, bent u mogelijk sneller vermoeid. De hoeveelheid activiteiten die u kunt doen, is afgenomen. Wanneer u moeite heeft om uw dagplanning hierop aan te passen, kunt u advies vragen aan een ergotherapeut.
Bianca werkt met diverse methodes, zoals “Niet Rennen Maar Plannen” en
“de Activiteitenweger”.
Dit laatste is een hulpmiddel voor het plannen van dagelijkse activiteiten. Met de activiteitenweger maakt u de belasting (dat wat u wilt doen), voor uw dag of week meetbaar. Het geeft u een meetbare richtlijn voor het optimaal indelen van uw dag of week.
Het werken met de Activiteitenweger zet u aan tot het maken van keuzes. Een blijvende verandering mogelijk maken, is makkelijker, omdat u actief zelf meedenkt.
Deze methode kan gebruikt worden voor:
> Het vinden van een balans tussen wat u kunt en wat u doet.
> Het opbouwen van de algemene belastbaarheid (dat wat u kunt).
Bianca zoekt ook samen met u naar oplossingen om een activiteit zo te doen dat het u minder energie kost.